Losbatidos caseros, si se integran con los ingredientes adecuados, pueden ser una buena respuesta a diferentes problemas de salud.El estreñimiento es uno de ellos. La mezcla de la espinaca, la fibra de la linaza, las ciruelas pasas (todo un clásico contra este inconveniente) y el zumo de naranjas puede ser una excelente idea. Tomado en ayunas,
Añadimoslos bizcochos que tenemos en la leche, mezclamos y ponemos las uvas pasas escurridas. Añadimos las manzana templadas y mezclamos bien. Echamos la mezcla del pudin en el molde cubierto de caramelo líquido. Lo cocemos al microondas tapado con film transparente o una tapadera apta para microondas, unos 8 minutos a 800W.
Paracompletar la ensalada de manzana con espinacas, podemos utilizar un poco de queso fresco en taquitos. Para aliñar puedes utilizar aceite, vinagre y sal o variar un poco el sabor con una salsa estilo césar que va muy bien con las nueces. Recetas de ensalada de manzana | Ensalada de manzana y pasas
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Lareceta escrita os la dejo en mi blog: que a mi me encantan la
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